Арахисовая паста для похудения: как следить за фигурой со вкусом

Чтобы легко похудеть, не мучая себя жесткими диетами, нужно правильно сформировать свой рацион и добавить в него недостающие компоненты. Они содержатся в продуктах в небольшом количестве, поэтому человек не может получать все необходимые микроэлементы с обычной пищей. Проблема решается специальными добавками. Одной из эффективных считается арахисовая паста для похудения.

Чем полезна паста?

В первую очередь этот продукт нормализует функционирование всего организма. Это отражается не только на весе, но и на здоровье человека. Люди, ежедневно употребляющие пасту из орехов, редко страдают от:

  • диабета;
  • онкологических болезней;
  • грибковых и вирусных инфекций;
  • болезни Альцгеймера;
  • сердечных патологий и гипертонии;
  • расстройств нервной системы.

Такое комплексное воздействие связано с составом арахиса. Ведь в этот орех входят все необходимые человеку компоненты: витамины, кальций, йод, калий, железо, цинк, фосфор, магний, фолиевая кислота. Но самая главная диетическая составляющая продукта — это содержащиеся в нем жиры. Они имеют уникальную структуру, не включающую в себя холестерин. Следовательно, при ежедневном употреблении ореховой пасты человек очищает свои сосуды от холестериновых отложений и избегает риска развития инсульта или инфаркта.

Роль арахиса в похудении

Кроме лечебного и оздоровительного воздействия, паста из орехов позволяет быстро похудеть. В первую очередь это происходит за счет выработки тестостерона. Доказано, что после употребления продукта в организме человека начинает вырабатываться этот гормон. Он способствует быстрому сжиганию подкожного жира и положительно отражается на росте мышечной массы. Поэтому с арахисом можно не только похудеть, но и получить красивую мускулатуру.

Некоторые люди сомневаются в эффективности пасты, так как знают, что это очень калорийный продукт. Но именно высокая калорийность делает орехи лучшим средством для сброса веса. Ведь употребив одну ложку пасты, вы не захотите есть около 5 часов, а дополнив арахис легким завтраком, вы значительно продлите этот интервал и сможете отказаться от других калорийных, но не несущих пользу продуктов.

Отказ от вредной пищи — обязательная составляющая диетического питания. Если вы решили худеть с помощью арахисовой пасты, ешьте постные белки, свежие овощи и цельные зерна, а также урежьте размеры своих порций, компенсируя их калорийными орешками.

Критерии качества

Чтобы добиться результата, нужно покупать качественный продукт. Определить качество можно по внешнему виду ореховой пасты и по ее составу на этикетке. Хорошая паста имеет красно-коричневый оттенок. У нее должен быть сладковатый запах и приятный ореховый вкус. Если продукт не соответствует данному описанию, значит он содержит другие составляющие, которые не всегда полезны для организма. Например, это могут быть консерванты и другие химические добавки, присутствующие в арахисе низкого сорта. Их добавляют для усиления аромата и вкуса, а также для продления срока годности.

Чтобы случайно не купить некачественный товар, берите его у производителя. Одним из популярных является TobeWell. Эта компания выпускает продукци, соблюдая требования к изготовлению арахисовой пасты.

Состав и приготовление

Производитель использует для своей продукции натуральный, предварительно обжаренный арахис. Орехи измельчаются до состояния порошка, затем к ним добавляется сахар, растительное масло и соль. Некоторые сорта пасты могут содержать другие виды орешков или кокосовую стружку. Наличие вспомогательных натуральных ингредиентов отражается на цвете продукта. Он может измениться до темно-кофейного. Поэтому при выборе арахисовой пасты для худеющих ориентируйтесь лучше на состав, а не на внешний вид.

Способ применения

Как уже говорилось выше, арахис отличается очень высокой калорийностью. Поэтому большое его количество в вашем рационе причинит фигуре не пользу, а сильный вред. Диетологи советуют не увлекаться этим вкусным продуктом. Они рекомендуют употреблять не больше столовой ложки пасты в день. Это лучше делать на завтрак, сочетая арахис с другой полезной для организма пищей. Таким способом вы получите заряд бодрости на день.

Ореховую пасту можно использовать вместе с:

  1. Кашами.
  2. Фруктами.
  3. Морковью и огурцами.
  4. Зеленью.
  5. Подсушенными тостами.

Также на ее основе делают вкусные коктейли. Помните, что диета на основе арахисовой пасты не требует приготовления сложных блюд. Вы можете есть этот продукт просто ложкой. Главное — не переусердствовать и не употреблять тяжелую пищу.
Подпишитесь на нас
Получите стартовый набор
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Оставить заявку", вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Получите полный прайс с оптовыми ценами
Оставьте свои контакты и мы отправим каталог на Вашу почту
Нажимая кнопку "Оставить заявку", вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Получите бесплатный дегустационный набор
  • 3 баночки пасты
  • Палочки для дегустации
  • Сертификаты ЕАС и прочее
*только для тендеров и крупных сетей
Нажимая кнопку "Оставить заявку", вы даете свое согласие на обработку персональных данных
ДЛЯ КРУПНЫХ СЕТЕЙ И ТЕНДЕРОВ
Close